Coaching en marchant
Coaching en marchant
Un environnement stimulant pour la réflexion
Que ce soit en séances individuelles ou durant un processus de coaching, je propose aussi des séances hors cabinet. Changer la dynamique de la réflexion permet l’ouverture de nouvelles possibilités et de nouveaux regards sur la situation désirée.
Contact avec la nature
Le lien avec la nature, l’énergie qui vous entoure, ouvre votre canal de la conscience, éveille votre créativité, réduit le stress et l’anxiété. La pratique de la marche permet l’activation de la circulation sanguine et de la production d’endorphine.
Nombreux bénéfices pour le corps
Le coaching en marchant est aussi bénéfique pour votre système immunitaire et abaisse la tension artérielle. Il est bienfaisant pour le corps et l’esprit.
Déroulement de la séance
La séance dure 1h30. Je marche à vos côtés et à votre rythme. Le coaching se fait sur le mode conversationnel, tout en gardant en tête l’attente de la séance. Comme en cabinet, je peux vous embarquer dans un exercice pour vous permettre la réflexion et la prise de conscience.
Tarif
140.-/heure
Prendre le temps de respirer les odeurs qui vous entourent, de sentir l’air sur votre visage, vous reconnecte à vos sens au moment présent.
Autres pratiques
Développement personnel
Un travail d’accompagnement et d’aide à la réflexion, qui vous embarque dans un processus de changement.
Droit collaboratif
Processus de règlement de litiges par la négociation raisonnée.
Speed coaching
Le speed coaching est un soutien pour des situations où il est important de réagir vite.
